精油按摩

按摩也叫做推拿，临床可分为一指禅推、擦、拿、按、揉、摩、摇、搓、抹、捏、捻、点、拍、击、拨、抖、振、扳、拔伸等多种手法：

1、一指禅推法：拇指作用于皮肤局部，前臂带动腕关节产生的作用力使拇指发生摆动，可用于局部穴位按摩；

2、拿法：拇指与其余合并的四指共同用力，规律的进行提捏、放松，适用于肌肉较丰厚的部位，如肩颈、四肢等；

3、按法：拇指或者中指按于穴位或者皮肤局部，垂直向下用力并维持一段时间，主要用于胸腹部、腰背部；

4、揉法：手指或者手掌着力于体表做顺时针或者逆时针揉动，主要可用于腰背部、腹部、四肢等部位；

5、摩法：摩法与揉法动作相似，但是动作需缓和轻柔，多适用于腹部；

6、搓法：双手夹持治疗部位，快速相对搓动，主要用于胁肋与四肢部位；

7、捻法：捻与搓的操作相似，但一般只需要拇指与食指进行操作，主要适用于手指、脚趾，以及耳部；

8、拨法：拇指、掌根、或者肘部作用于治疗部位，垂直作用于肌腱、肌肉、韧带等组织，进行来回拨动治疗；

9、扳法：利用外力快速使关节发生屈伸、收展，以及旋转等活动，主要用于各个关节；

10、拔伸法：需沿肢体纵轴方向牵拉关节，具有整复错位、滑利关节的作用；

11、其他：除上述可适用于成人的手法外，主要应用于儿童的手法还包括掐、捣、刮，以及黄蜂入洞、运水入土、水底捞月、打马过天河等手法。

推拿可适用于骨伤科、内科、妇产科、儿科、五官科等各个科室的疾病，根据病情、病种，以及患者的个人情况不同，适用于局部的推拿手法与治疗时间、频率等也各不相同。

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