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中医亚健康养生

亚健康状态是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态.亚健康状态与 应激造成的神经内分泌、免疫、运动、睡眠、遗传、心理异常及个体差异等因素有关.亚健康状态多与脏腑的阴阳失衡有密切的关系,目前西医仍无有效的药物及治疗方法,中医在防治亚健康中有其独到的优势,养生方法能调节神经一内分泌一免疫网络,以恢复或增强自稳态,改善亚健康状态.

头部/颈肩/手部/腹部/背部/腿部全身按摩手法

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一、头部按摩;二、颈部按摩;三、手部按摩;四、腹部按摩;五、背部按摩; 六、腿部按摩。——全身保养按

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