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中医四季养生

春三月,此谓发陈;夏三月,此谓蕃秀;秋三月,此为容平;冬三月,此谓闭藏。四季的进补首先是精神方面的调养,使人精神条达,情绪稳定,从而提高人体免疫力,保持肌体的稳定性。 1.春季的神补主要是畅神,以使志生。 2.夏季的神补主要是充神。3.秋季的神补主要是敛神,以使志收。 4.冬季的神补主要是藏神,以使志伏。中医养生就是根据四季特点采取不同的滋补方案。
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    “养生文化进万家”专家全国巡讲——佟薇芝教授 养生固本 健康人生——夏季养生
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    健康与长寿是人类永恒的主题; 健康是人类的最大的财富; 健康是最大的本钱; 特别是随着人类社会的日益繁荣与进步,精神活动的丰富多彩,物质生活的极大提高,人们对健康的渴望越来越迫切,因此也越来越重视学习并遵循养生之道。
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  • 春季养生

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    养生—— 用健康的上生活方式保养身体:顺应四时、 劳逸结合、饮食有节、 运动有恒、 起居有时、舒畅情志。 固本——即生命的本能,机体内在生命力,是生命的维持和提升健康的能力. 强调未病先防,防病于未然,激发生命潜能。 健康人生:三平衡、三富足
  • 四季养生汤

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    汤饮是中华美食的一大特色,也是中华饮食文化的重要组成部分。无汤不上席、无汤不成宴,已成为一种饮食时尚。不论春夏秋冬,不论
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